16.02.2020 День отдыха или, как я его для себя назвал, - шабат
⠀
В этом году я начал практиковать #Шабат - так я его называю. Для меня это день отдыха и остановки всех действий. Эту идею мне порекомендовала волшебный помощник Ольга Боро @body_ecology.
⠀
Суть этого дня - прекращение всех машинных и механических действий. Ведь многие действия мы повторяем изо дня в день и совсем не замечаем этого.
⠀
Почему мы это делаем, объясняется довольно просто. #Мозг ленив и ему нравится не напрягаться, поэтому если есть схемы и действия, которые можно повторить и они дают быстрый результат - он их повторит обязательно. Это не хорошо и не плохо, как есть.
⠀
Поэтому важно вообще останавливаться, выйти из состояния "машины" и побыть человеком.
⠀
Вообще уже давно в каждой религии есть день отдыха: у евреев шабат, у верующих в ислам пятничный молебен, у христиан воскресные молитвы и отдых. Это правильно и верно, ведь это возможность побыть с собой.
⠀
Вот и я уже месяц практикую данный день. И скажу, что это реально даёт великолепный результат. Например вчерашний день я провел так:
°никакого спорта с утра
°прогулка с другом
°игра в Го онлайн
°чтение книги Sapiens Deus
°просмотр интересного фильма
⠀
И такой день даёт заряд на дальнейшие свершения для следующих шести дней. Ведь остальные дни мы создаём свой мир, как с нуля.
⠀
Пётр Цапко
TRILLIONAIRE
⠀
#петрцапко #триллионер #petrtsapko #trillionaire
#швк #мифмашин #играго #чтение #выходной #суббота #воскресенье #мышление #прогулка #фильм #го #16022020 #16февраля #табу
