Время самоизоляции во время эпидемии коронавируса может стать возможностью для личностного роста и развития. Самоизоляция - это осознанный выбор человека, который в момент эпидемии живёт и работает вне контакта с людьми, а точнее с меньшим их количеством именно вживую. В статье автор дает советы, как использовать это время на благо своего здоровья и мышления.
# Мышление
В этом году я начал практиковать #Шабат - так я его называю. Для меня это день отдыха и остановки всех действий. Ведь многие действия мы повторяем изо дня в день и совсем не замечаем этого. Важно вообще останавливаться, выйти из состояния 'машины' и побыть человеком. Вот и я уже месяц практикую данный день. И скажу, что это реально даёт великолепный результат.
Игра Го развивает стратегическое мышление и помогает отработать жизненные ситуации и схемы. Она также является медитацией для ума и позволяет создавать формы и увеличивать площадь своей территории. В статье автор рассказывает о том, как игра в Го помогает изменить осознание реальности и как она нравится его внутреннему ребенку.